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三招讓你的皮膚安度“多事之秋”
2019-10-10 14:57  來源:長沙晚報  
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進入寒露節氣,天氣轉涼,氣候干燥。此時,人體的皮膚也進入“多事之秋”,容易出現干燥、過敏等問題。

秋高氣爽的天氣正是出游好時節,然而,很多市民陷入了沒有炎炎烈日就不需要防曬的誤區,從而引發皮膚問題、加速皮膚老化。湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫外科教研室主任、皮膚科主任何大偉等專家提醒,秋季護膚補水保濕、防敏是關鍵,防曬也不能忽視。

A 補水保濕,應“內外兼修”

入秋后,梁女士經常感覺皮膚緊繃、出現血絲,并有刺痛感,有時還會脫皮,在湖南省中醫藥研究院附屬醫院皮膚科咨詢時,該科主任醫師袁虎告訴她,這是皮膚發出的缺水信號。

袁虎提醒,秋季氣候干燥,人體皮脂腺的油脂分泌減少,水分蒸發較快,皮膚長時間處于缺水狀態會影響皮膚對護膚品的吸收,表層皮膚長時間處于缺水狀態容易使眼部、嘴角等皮膚較薄的部位長出細紋;導致皮膚表層的皮脂膜對皮膚的保護作用減弱,使皮膚變得干、癢,對于外界刺激的抵抗能力變弱,皮膚容易過敏。

袁虎提醒,給皮膚補水首先要避免過度清潔皮膚。由于皮脂腺會分泌皮脂,對皮膚有保護和滋潤作用,是完美的天然潤膚品,過度清潔會造成皮膚屏障受損。潔面產品應選擇氨基酸類溫和潔面乳。

“給肌膚補水保濕應根據不同的膚質選擇合適的保濕產品。”何大偉建議,中干性肌膚首選含油脂較高的霜劑產品護膚;油性肌膚應選擇油脂少、清爽的產品,但這些產品保濕作用時間短,一天之內可以補擦一兩次,以彌補保濕時間短的不足。一些人群認為油性皮膚不需要特意補水,對此,何大偉表示,油性皮膚缺水時,會不停地分泌油脂進行“鎖水”,若油脂分泌過多又會導致水分流失,因此油性皮膚也應當適當補水。

皮膚補水保濕還應“內外兼修”。除了在皮膚表面補水,每天應飲用1800毫升的水以滿足肌膚對水分的需求,維持體內的水分,才能使皮膚的含水量增加。袁虎特別提醒,在給肌膚補水的同時,也應當注重保濕,防止肌膚水分流失,讓肌膚達到最佳狀態。

B 抗過敏,提高免疫力是關鍵

35歲的程女士每到秋季容易長紅斑和丘疹,最近,四肢、頸部再次出現紅斑、丘疹,瘙癢不止并反復發作,在湖南省中醫藥研究院附屬醫院皮膚科被確診為丘疹性蕁麻疹。

據何大偉介紹,最近天氣冷熱交替,易引發丘疹性蕁麻疹。這是一種高發的過敏性皮膚疾病,主要由蚊蟲叮咬引起。患有這類過敏性疾病的人群應盡量避免去往花草樹木繁茂、蚊蟲多的地方。飲食方面,避免食用狗肉、羊肉、海鮮等發物。由于寵物身上易攜帶跳蚤、螨蟲、虱子等,最好不要飼養貓狗等寵物。

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責編:鐘佳佳
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